Хранителната пирамида при хранене на кърмачета
От Ебро Груп, в рамките на нашата Корпоративна социална отговорност, Придобихме ангажимента да популяризираме и разпространяваме здравословни хранителни навици в обществото. Ето защо днес Чувствайте се добре, показва се Предлагаме ви информация за важността на спазването на препоръките, установени от хранителната пирамида, за да осигурим правилно хранене на нашите деца. Спазването на адекватна диета в детска възраст ще предотврати наднорменото тегло и затлъстяването, поради което хранително балансираната диета е приоритет.
Според Световна здравна организация (СЗО), „Децата със затлъстяване и наднормено тегло са склонни да останат затлъстели и в зряла възраст и са по-склонни да развият незаразни заболявания, като диабет и сърдечно-съдови заболявания, в по-млада възраст. Наднорменото тегло, затлъстяването и свързаните с тях заболявания са до голяма степен предотвратими. Следователно трябва да се даде висок приоритет на профилактика на детското затлъстяване.»
Без съмнение диетата е един от аспектите, за които трябва да се внимава най-много при децата, за да се насърчи правилният им растеж. И то е, че например дефицитът на въглехидрати се проявява в здравето на децата с умора, загуба на апетит и липса на енергия. Ето защо е важно да знаете пропорциите на храната, която трябва да предлагате на децата си. Как Можете да им помогнете да се хранят правилно, като използвате прост ресурс: хранителната пирамида. Този традиционен метод е адаптиран към вашите нужди за растеж.
Хранителна пирамида
Това е представяне в пирамидална форма, разделено на пет секции, във всяка от тях има набор от храни. В основата намираме вода, чийто дневен прием трябва да бъде поне шест чаши, а на следващото ниво храните, които трябва да се ядат често, като зърнени храни, ориз, картофи, тестени изделия и т.н., така наречените въглехидрати. Честотата на консумацията му също е тясно свързана с развитието на физическата активност.