Хранителна закуска с вафли
Този магазин е компенсиран от Collective Bias, Inc. . и неговия рекламодател. Всички мнения са само мои. # 4Още вафли
Вафли за питателна закуска
Днес искам да споделя с вас вкусна рецепта, която приготвям понякога за нашата закуска и която е много лесна за приготвяне, защото се основава на вкусната Замразени вафли На марката Леля Джемима. Но първо искам да ви кажа малко информация за важността на закуската в ежедневната ни диета.
Закуската е най-важното хранене за деня, защото нарушава гладуването, което сме прекарали няколко часа, без да ядем никаква храна, а също и защото ни дава енергия да изпълняваме всички ежедневни дейности. Ето защо като майка винаги съм наясно, че Наталия закусва добре всеки ден и по този начин нейните резултати в училище са добри. Харесва ми, че закуската на семейството ми е разнообразна и с необходимите компоненти, които ни осигуряват витамините и хранителните вещества, необходими на всеки от нас, за да изпълнява правилно задълженията си. Обикновено се опитвам да включа млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко), зърнени храни (хляб, бисквитки, вафли), плодове (в сок, сокове или цели). Освен това добрата закуска подобрява настроението, помага ни да се концентрираме по-добре и подобрява паметта.
Дете, което ходи на училище, без да е яло балансирана закуска, няма същото училищно представяне като тези, които са яли правилна закуска. Знам, че сутрин понякога е трудно да се готви или заради желанието да отидем на работа, или заради мечтата, с която се събуждаме или дори има хора, които се събуждат с липса на апетит и казват, че не могат да ядат рано . Аз се причислявам към последните; Години наред се борих да закуся хубаво, но истината е, че наистина не ми харесваше да закусвам. Когато живеех в Колумбия, имах много работа сутрин, за да изпратя дъщеря си на училище и след това да отида в офиса. Това ме накара да не ям нищо, преди да изляза от къщата, мислейки си да спестя време, което да ми помогне да компенсирам задръстванията. Затова използвах тялото си, за да избягвам закуската и затова „не получих“ храна рано. Отчасти дължа наднорменото си тегло, като не започвам добре деня.
Сега с 4 безплатни единици
Но открих, че организирането на себе си през уикендите от гледна точка на пазаруване на храна и приготвяне на някои неща дори преди това ми помага много да направя закуската си по-гъвкава и ми харесват повече. Друг фактор, който ми помогна много, е закупуването на продукти, които са полуготови и които мога да персонализирам в различни рецепти, за да направя закуската си и тази на моето семейство много по-разнообразна. Пример е марката Леля Джемима Frozen Waffles.