Хранителна таблица Сплит грах
Грах, отделен, зрели семена, варен, варен, без сол
100 грама Сплит грах съдържат 21,1 грама въглехидрати, 8,3 грама фибри, 8,34 грама протеин, 2 милиграма натрий и 69,49 грама вода
Разделеният грах има 0 милиграма холестерол и 0,39 грама мазнини.
100 грама Сплит грах съдържат 118 калории, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (65 mg), Витамин A (7 mg) или Витамин K (5.0 µg).
Хранителни вещества
100 грама Split Peas съдържат 7% от общите ви дневни нужди: 21,1 грама въглехидрати.
100 грама нарязан грах съдържат 2,90 грама захари.
100 грама Сплит грах съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 2 милиграма натрий.