Хранителна психология - Ние сме психология и обучение
Бихте ли искали да подобрите диетата си и хранителните си навици?
Искате ли да се чувствате по-добре с тялото си и с външния си вид?
Опитвали ли сте да се промените преди, но не сте успели?
Дошли сте на правилното място, ние можем да ви помогнем.
Хранителната психология е дисциплината, която отговаря за изучаването, изследването и лечението връзката между психологическия външен вид на човека и телесното му тегло. Тя е ориентирана да види какви емоции са свързани с начина ни на хранене, какви навици ни вредят и как можем да преодолеем тези проблеми, за да живеем в нашето реално и здравословно физическо състояние.
Псикохранене: намиране на това, което ни прави дебели
Теглото на човек от години е свързано с неговите хранителни, спортни и генетични навици. По-голямата тенденция към напълняване е напълно наследствена и е свързана с лоша рутина, която е интернализирана. Беше оставено само физическо и малко място беше обяснено чрез емоционални или когнитивни аспекти.
Възникналите разследвания породиха доказателства, които и до днес изглеждат очевидни: ние сме това, което ядем, но ядем чрез това, което сме. Нашата личност, нашето образование и нашето управление на проблеми говорят за физическото състояние, което имаме, и това включва наднормено тегло и затлъстяване.
Понастоящем хранителната психология третира проблемите с теглото от интегративна гледна точка, където не само се работи за промяна на диетата или въвеждане на рутинна храна, но и за да се установи как семейните или служебните проблеми ни влияят и да ги управляват по начин, различен от храненето.
Самочувствие и хранителна психология
Тялото ни се оформя в резултат на генетиката, характера, мислите и емоциите ни, а основата на тези четири фактора е самочувствието. Надяваме се, че изправено пред здравословно самочувствие, тялото ни ще има благоприятни резултати, тъй като се грижим за имиджа си, се утвърждаваме и се грижим за себе си. От противоположната страна е ниското самочувствие, с всичко, което води до себе си: аз не се ценя, не мога да намеря мястото си, други ме нахлуват, аз поддържам нездравословни начини да се свържа с мен и се справям неправилно с разочарованието и тъгата.