Хранителна пирамида на балансирана диета

The хранителна пирамида е визуално ръководство, което се предлага за изготвяне на балансирана всеядна диета. Този графичен ресурс е създаден, за да може населението да следва хранителните цели, предложени от организация или общество, което е експерт по здравни въпроси. За неговото тълкуване се разбира, че храните, разположени в горния или горния връх, са тези, които трябва да се консумират в по-малко количество, а тези, които са близо до основата, са тези, които трябва да се консумират по-често и в по-големи количества.

Като основа на пирамидата намираме ориз, хляб, зърнени храни и тестени изделия, като се препоръчват 4 до 6 порции.

---