Хранителна маса Зелен грах

Зеленият грах има 0 милиграма холестерол и 1,16 грама мазнини.

хранителна

100 грама зелен грах съдържат 352 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.

100 грама зелен грах съдържат 63,7 грама въглехидрати, 25,5 грама фибри, 23,82 грама протеин, 15 милиграма натрий и 8,62 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (274 mg), Витамин B-3 (2.9 mg) или Витамин A (149 mg).

Хранителни вещества

100 грама зелен грах съдържат 63,7 грама въглехидрати, което представлява 21% от общите ви дневни нужди.

100 грама зелен грах съдържат 8,00 грама захари.

100 грама зелен грах съдържат 15 милиграма натрий, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

100 грама зелен грах съдържат 8,62 грама вода, което представлява 8% от общото тегло.