Хранителна маса Семена, семена от хлебни плодове, варени

100 грама семена, семена от хлебни плодове, варени съдържат 168 калории, което представлява 8% от общите ви дневни нужди.

семена

Семената, семената от хлебни плодове, варени имат 0 милиграма холестерол и 2,30 грама мазнини.

100 грама семена, семена от хлебни плодове, варени съдържат 32,0 грама въглехидрати, 4,8 грама фибри, 5,30 грама протеини, 23 милиграма натрий и 59,3 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (6.1 mg), Витамин B-3 (5.3 mg) или Витамин A (238 mg).