Хранителна маса Рибни аншоа

Риба, аншоа, европейска, сурова

100 грама риба аншоа не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 20,35 грама протеин, 104 милиграма натрий и 73,37 грама вода

маса

100 грама риба аншоа съдържат 131 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.

Аншоата с риба има 60 милиграма холестерол и 4,84 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (50 mg), Витамин B-9 (9 mg) или Витамин B-3 (14,0 mg).

Хранителни вещества

Рибите аншоа нямат въглехидрати

Рибните аншоа нямат захар

Аншоата с риба не съдържа фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама риба аншоа съдържат 104 mg сол, което представлява 7% от общата дневна нужда.

100 грама риба аншоа съдържат 73,37 грама вода, което представлява 73% от общото тегло.