Зърнените култури с високо съдържание на захар и натрий CocinaDelirante

От: Айко Прунеда

захар

В Мексико е много обичайно да закусвате зърнени храни всяка сутрин, трябва да знаете, че дори ако се опитвате да се храните по-здравословно и сте сменили любимата си зърнена закуска с друга „по-здравословна“, имаме лоши новини за вас ...

Според проучване, проведено от Националния институт за обществено здраве на Мексико (INSP) и Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина, са анализирани 371 зърнени култури, от които 69% са нездравословни.

Тези продукти имат високо съдържание на захар и натрий, тъй като носят подвеждащи хранителни етикети, които объркват потребителя, препоръчително е да се ограничи консумацията им до деца под две години, тъй като според Националното проучване на здравето и храненето 7% от тях са консумирайте ежедневно.