Хранителна маса Mung Фасул, зрели семена, сурови

Mung боб, зрели семена, сурови съдържат 0 милиграма холестерол и 1,15 грама мазнини.

маса

100 грама боб Mung, зрели семена, сурови съдържат 62,6 грама въглехидрати, 16,3 грама фибри, 23,86 грама протеин, 15 милиграма натрий и 9,05 грама вода

100 грама боб Mung, зрели семена, сурови съдържат 347 калории, което представлява 17% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (9,0 µg), Витамин B-9 (625 mg) или Витамин C (4,8 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама боб Mung, зрели семена, сурови съдържат 62,6 грама въглехидрати, 21% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама боб Mung, зрели семена, сурови съдържат 6,60 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама боб Mung, зрели семена, сурови съдържат 15 mg сол, 1% от общата дневна нужда.