Хранителна маса Къпини
Къпини, сурови
100 грама къпини съдържат 43 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама къпини съдържат 9,6 грама въглехидрати, 5,3 грама фибри, 1,39 грама протеин, 1 милиграм натрий и 88,15 грама вода
Къпините имат 0 милиграма холестерол и 0,49 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (214 mg), Витамин B-9 (25 mg) или Витамин C (21,0 mg).
Хранителни вещества
100 грама къпини съдържат 9,6 грама въглехидрати, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
100 грама къпини съдържат 4,88 грама захари.
100 грама къпини съдържат 1 милиграм натрий, 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама къпини съдържат 88% вода, 88,15 грама.