Хранителна маса Ядки, кестени, европейски, сушени, белени

Ядките, кестените, европейските, сушени, обелени имат 0 милиграма холестерол и 3,91 грама мазнини.

хранителна

100 грама ядки, кестени, европейски, сушени, белени съдържат 78,4 грама въглехидрати, без фибри, 5,01 грама протеин, 37 милиграма натрий и 9,00 грама вода

100 грама ядки, кестени, европейски, сушени, белени съдържат 369 калории, 18% от общите ви дневни нужди.

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (15,1 mg) или Витамин B-9 (110 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама ядки, кестени, европейски, сушени, обелени имат 78,4 гр въглехидрати, 26% от това, от което се нуждаете на ден.

Ядки, кестени, европейски, сушени, белени няма захар

Ядки, кестени, европейски, сушени, белени няма фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама ядки, кестени, европейски, сушени, белени имат 37 mg сол, 2% от общата дневна нужда.