За какъв тип хора е хормоналната диета и как тя помага да отслабнете Salud180

Блок, показващ подписа на издателя.

какъв

Редактор на Salud180.com Фондация от нови идеи. Една дума променя всичко.

Яжте разумно, избирайки храни, които регулират метаболизъм в точния момент, така че изгаряне на мазнини, е това, което хормонални диети за контрол.

The диета хормонален контрол има за цел да управлява кривата на инсулин и глюкагон, хормони антагонисти, свързани с нивото на глюкоза на кръв.

Когато ядете твърде много или злоупотребявате въглехидрати, на инсулин изгасва и започва верига от нещастни действия: прекъсва се мускул, тя се натрупва грес.

Вместо това, когато ядете протеин, на хормон антагонист, глюкагон, освободен, когато нивата на глюкоза са ниски и използват грес натрупани, за да ги отглеждат.

Това диета Той включва три действия, които трябва да следвате през деня, за да получите ползите от него:

1- Яжте 5 пъти на ден, на всеки 4 часа. Три силни хранения и две закуски: и двете на гладно и Преяждане, те ги застрелват хормони, което може да доведе до здравословни проблеми като резистентност към инсулин, депресия Y. затлъстяване.