Хранителна маса Готвена тиква

Тиква, варена, варена, отцедена, без сол

100 грама варена тиква съдържат 20 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

готвена

Приготвената тиква има 0 милиграма холестерол и 0,07 грама мазнини.

100 грама варена тиква съдържат 4,9 грама въглехидрати, 1,1 грама фибри, не съдържа протеини, 1 милиграм натрий и 93,69 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (5755 mg), Витамин B-9 (9 mg) или Витамин C (4.7 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама варена тиква имат 4,9 грама въглехидрати, 2% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама варена тиква съдържат 2,08 грама захари.