Хранителна маса Царевица, сладка, бяла, сурова

Царевицата, сладка, бяла, сурова има 0 милиграма холестерол и 1,18 грама мазнини.

маса

100 грама царевица, сладка, бяла, сурова съдържат 19,0 грама въглехидрати, 2,7 грама фибри, 3,22 грама протеин, 15 милиграма натрий и 75,96 грама вода

100 грама царевица, сладка, бяла, сурова съдържат 86 калории, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (6.8 mg), Витамин B-9 (46 mg) или Витамин B-3 (1.7 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама царевица, сладка, бяла, сурова имат 19,0 грама въглехидрати, което представлява 6% от дневните ви нужди.

100 грама царевица, сладка, бяла, сурова съдържат 3,22 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама царевица, сладка, бяла, сурова съдържат 15 mg сол, което представлява 1% от общата дневна нужда.