Хранителна информация за треска
Какво ще ви кажем? Е, отидете на Треска, но защо? Е, по много причини и ще ви разкажем всички.
Да започнем с високата му хранителна стойност. The треската има тройно повече хранителни вещества от другите риби нищо повече и нищо по-малко.
Какво искате да отслабнете? Подходящ, защото треската е с ниско съдържание на калории и е с ниско съдържание на мазнини, което го прави идеален за диети за отслабване или контрол на теглото. Освен това няма захар, което го прави идеална храна за диабетици.
Той има толкова протеини, колкото месото, така че също е идеален за спортисти. Това е една от рибите, които съдържат най-голямо количество протеин заедно с рибата тон, въпреки че има по-ниско съдържание на мазнини, по-специално под 1%.
Погрижете се и за костите си, тъй като те са богати на калций.
Настройва тялото ви, тъй като високото му съдържание на калий помага на мускулната дейност, е важно за правилното функциониране на нервната система и се намесва в баланса на водата в тялото.