Хранителна информация за бисквитките Oreo без крема - Рецепта днес Рецепта днес

Стъпка 6

Около 490 милиарда бисквитки Oreo са продадени, откакто Nabisco представи сандвич-бисквитката на света през 1912 г. (вж. Справка 4) Това добавя близо 2 трилиона калории, натоварени със захар и мазнини, консумирани от феновете, които обичат да потапят, извиват или просто много популярни бисквити с пълнеж от крем. Ако искате да намалите личния си прием на мазнини и захар, можете сами да изрежете пълнежа и да се насладите на бисквитки с бисквитки.

За всяко Oreo консумирате по-малко от пълнежа, ще спестите 20 калории. Ако обикновено ядете Double Stuf Oreos, можете да спестите 50 калории. Обикновената бисквитка Oreo съдържа 41,6 калории, а бисквитката Double Stuf съдържа 70 калории. Ако сте много внимателни при изстъргването на пълнежа, комбинация от желатин, скъсяване, пудра захар и ванилия, останалите две вафли с бисквитки ще тежат около 20 калории!

информация

Също така спестявате много захарни калории, като ядете Oreos без пълнеж от сметана. Една партида бисквити Oreo, 32 сандвич бисквити, съдържа 5 чаши захар. Три от тези чаши захар са в пълнежа, според рецепта за копиране, предоставена от Food Network. Това възлиза на повече от 2,5 унции. - 5 супени лъжици - захар на бисквитка. Ако сте изяли двете вафли без бисквити без пълнеж от сметана, това ще намали захарта ви до 1 унция. захар.