Хранителен трапезен копър, прясно

Копърът, пресен, съдържа 0 милиграма холестерол и 1,12 грама мазнини.

трапезен

100 грама копър, прясно, съдържат 43 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

100 грама копър, прясно, съдържат 7,0 грама въглехидрати, 2,1 грама фибри, 3,46 грама протеин, 61 милиграма натрий и 85,95 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (85,0 mg), Витамин А (7718 mg) или Витамин B-9 (150 mg).

Хранителни вещества

100 грама копър, пресни, съдържат 7,0 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

Копър, пресен е без захар

100 грама копър, прясно, съдържат 61 милиграма натрий, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.

100 грама копър, прясно, съдържат 85,95 грама вода, което представлява 85% от общото тегло.