Хранителен справочник за силна, здрава коса

КЛИНИКА ЗА ЕСТЕТИЧНА И ПЛАСТИЧНА ХИРУРГИЯ ВЪВ ВАЛЕНСИЯ

ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ НА ГЪРДА

ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ НА ТЯЛОТО

ЛИЦОВА ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ

ИНТИМНА ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ

ЕСТЕТИЧНИ МЕДИЦИНСКИ ЛЕЧЕНИЯ

  • Медицинско оборудване
    • Aranzazu Pérez Plaza
    • Кристиан Кленър Муньос
  • съоръжения
  • Процесът стъпка по стъпка
  • Пътуване и козметична хирургия
  • Хуманитарна помощ

справочник

Хранителен справочник за силна, здрава коса

В предишни случаи говорихме за важността на грижи се за нашата коса . Подобно на ноктите, те обикновено са показатели за нашето тяло, когато то страда от стрес или лошо здраве. Той отслабва и се счупва, така че е необходимо да го укрепите.

Въпреки че балансираната диета допринася за общо състояние на добро здраве, има някои храни, които са специфични за подпомагане на косата ни. Можем да го включим в диетата си или като маска.

Храна за здрава коса и грижа

1. Яйца

Яйцата са с високо съдържание на протеини, един от основните компоненти на косата. Те са богати на сяра, желязо, селен, витамин В12 и цинк. Желязото подпомага циркулацията на скалпа, а цинкът укрепва косата.