Хранителни съвети, за да се грижите за теглото си по време на тези празници - MisionesOnline

27 декември 2018 г. 11:30 ч

съвети

СВЪРЗАНИ

Несъмнено тези дати са сложни за здравословна диета, тъй като при толкова много тържества и ваканции в много случаи е трудна задача да се постигне баланс по отношение на приема, така че да можем да се погрижим за диетата, без да преставаме да наслади се. Има обаче някои навици, които са лесни за изпълнение и ни позволяват да намерим този баланс.

Наднорменото тегло и затлъстяването са разстройства, които се увеличават у нас от ден на ден, въпреки провежданите през последните години кампании за превенция и повишаване на осведомеността, освен това страната ни заема едно от първите места в класацията за затлъстяване в световен мащаб. Тези данни са изключително важни и ние трябва да вземем мерки за намаляване на тези тревожни цифри.