Хранителен коучинг нов начин на диета - Axon Training Blog
Автор: Мария дел Вале Луна Треньор ACC
Колко пъти чуваме от семейството, приятелите и познатите си колко трудно е да се спазва диетата?
Този следобед или вечер идва и ви кара да искате да ядете каквото има около къщата. На колко от нас се е случило това, че поради причини от време не можем да се съобразим с това, което ни казва диетологът, или че когато постигнем целта, не сме в състояние да останем там.
Парадигмата, при която специалистът по хранене е този, който ни казва какво, как и колко да ядем по невъзможен начин, е забравена.
В момента Световната здравна организация стигна до заключението, че „информирането и даването на съвети от лекаря вече не е достатъчно за постигане на дългосрочно поведение.“, По-скоро, интегративен подход на всички аспекти на човека, за да се постигне трансформация, която позволява поддържат желаната промяна.
Защо коучинг на храненето?
Вземайки предвид горното, Хранителният коучинг ни придружава, за да постигнем тази трансформация; да ни предостави инструменти, които ни позволяват да опознаем себе си в дълбочина, слушайте телата ни, научи се да идентифицираме нашите емоции и се възползвайте от тях в наша полза с оглед на предложената цел.