Хранителен коучинг Изкуството на грижите е рядка гледка на коучинга

По принцип човек инициира процес на хранителен коучинг когато навиците ви за здравословен начин на живот не проблясват.

Коучингът се разбира като процес на придружаване, чрез който човекът разпознава необходимостта и желанието да промени нещо в живота си и за това той идентифицира своите препятствия, създава подходящата среда и възприема отношението и решителността, необходими за постигане на промяната.

Когато коучингът се фокусира върху храната и здравето, той се придружава в процеса на промяна по отношение на храната като източник на хранене.

Тренингът по хранене не е предназначен да замени, нито е предназначен за техническите познания на диетолога или диетолога. И не отговаря на изискванията за диетично предписание.

изкуството

The Изкуство на грижите (AA) е един вид интегративен коучинг на различни аспекти, които считам за съществени за пътя към здравето: Хранене, на Движение и Мисъл. Всички те са аспекти, които подхранват и са необходими за цялостната грижа за човека. Ето защо говоря за цялостно, цялостно или интегративно здраве.

ХРАНЕНЕ : АА приема храната за своя гръбнак по простата причина, че е много ефективно, възстановяващо и балансиращо, за да започнем с физическото тяло. Какво и как се храним играе фундаментална роля (доставка на енергия) в изграждането на нашето същество и жизненоважно развитие.

Следователно, започването с хранителен съпровод помага значително за активиране на промяната на нашите навици (или по-скоро на липсата ни на навици). Много често споделям с учениците си, че когато се храним добре, мислим по-добре и се чувстваме по-добре. Здравото тяло е тяло, което не е уморено, не е мързеливо, не е блокирано. Това е тяло, което блести, вибрира и може да има цялата си енергия.

ДВИЖЕНИЕ: Освен това ние също тренираме в движение или физически упражнения, тъй като съзнанието е действие в движение през тялото. Моят хранителен треньор се случва, преди всичко, да влезе в кухнята. А готвенето означава привеждане на тялото в движение. Отначало готвенето може да бъде уморително, но това е така, защото здравето е извън баланс. Долната част на гърба боли, краката се опитват да седнат, появява се определено съпротивление ... С течение на времето усещането се променя и това е много задоволително (по-добре е да го изпитате, отколкото ви казвам).