ХРАНИЩЕ В ОРАНЖЕВА информация
Портокалът е един от най-консумираните плодове в света, плод, високо ценен заради хранителните си стойности. Много здравословна храна за хората, идеална за ядене по всяко време на деня.
Портокалът е много богат на минерални соли, фолиева киселина и ни предлага широка гама от витамини, особено витамин С. Портокалът осигурява 70 mg. на витамин С, за да спестите, за да покриете минималните ежедневни нужди. Също така съдържа хесперидин (флавоноид), мощен антиоксидант и противовъзпалително средство, дори по-мощен от витамин С и доказано понижава холестерола. Той също така осигурява значителни количества бета-каротин, известен със своите антиоксидантни свойства; В допълнение към ябълчната, оксалова, винена и лимонена киселини, последната засилва действието на витамин С. Съдържа значителни количества фибри, които се намират особено в бялата част между пулпата и кората, така че консумацията й благоприятства чревния транзит. Портокалите стимулират храносмилането, те са добре известни със свойствата си да спомагат за облекчаване на запека.
Портокалът е един от най-хранителните плодове там.
Имайте предвид, че цифрите са приблизителни. Съдържанието на хранителни вещества в портокала е свързано със сорта, начина, по който те са отглеждани, транспортирани, съхранявани ...
Пресните, сезонни и органични плодове са най-здравословният вариант. 100% натурален портокал, от портокала до вашия дом, директно без посредници, максимално качество, максимално количество хранителни вещества, максимален вкус на портокали от ORANGEDIRECT.ES
ХРАНИТЕЛНИ ЦЕННОСТИ ЗА ВСЕКИ 100 ГРАМА ПОРТОКАЛ.
Енергии - Калории в портокал
Силно препоръчително е плодовете да се включват във всички видове диети за отслабване, тъй като приемът на калории е лош, само: 47Kcal - 197Kj
| Калории | 47 Kcal - 197 Kj |
| Енергии | На всеки 100 грама |
Хранителни вещества на портокала
| Хранителни вещества | На всеки 100 грама |
| Вода | 86,75 g |
| Протеин | 0,94 g |
| Липиди | 0,12 g |
| Пепел | 0.44g |
| Въглехидрати | 11,75 g |
Въглехидрати
| Въглехидрати | На всеки 100 грама |
| Диетични фибри | 2,4 g |
| Захари | 9,35 g |