Храни за подобряване (значително) на дисбаланса на нервната система - Vitae Health
Да започнем в началото, нервната система Той има функцията да улавя и компилира информация чрез сензорни рецептори, които наблюдават вътрешните и външните условия на тялото, за да се постигне адекватно, навременно и ефективно взаимодействие с околната среда. Тези сигнали се предават на централната нервна система за интегриране на информация и управление на съответните отговори.
Нервната система той е разделен на две основни части, централната и периферната нервна система. Първият се състои от мозъка и гръбначния мозък, докато вторият се състои главно от натъпкани нерви, в снопове или аксони, които свързват централната нервна система с други части на човешкото тяло.
След като обяснихме много обобщено каква е нервната система, ще поговорим за хомеостатични дисбаланси на нервната система. Научните доказателства показват, че някои от тях могат да бъдат предотвратени или намалени само чрез поддържане на балансирана диета и ядене на определени храни, които ще опишем по-късно.
Ето някои от най-често срещаните дисбаланси на нервната система при хората.
ТРЕВОГА
Тревожността е нормален отговор на стрес това се случва, когато нашето благосъстояние е нарушено. Често това се случва неподходящо в отговор на ежедневни събития, създавайки изтощително състояние.
Симптомите тревожните разстройства често са хронични и могат да включват симптоми като затруднена концентрация, раздразнителност, напрегнати мускули, нарушения на съня и нарастващи психологически проблеми.
ДЕПРЕСИЯ
Депресията е лошо настроение и отвращение към социалните дейности които могат да повлияят на поведението, чувствата и чувството за благополучие. Последните изследвания свързват депресията с различни метаболитни явления, като стомашно-чревно възпаление, инсулинова резистентност и/или висок оксидативен стрес.
СЕЗОННО АФЕКТИВНО НАРУШЕНИЕ
Сезонно афективно разстройство или астения, характеризиращо се с повишен апетит и необходимост от сън по-дълго от нормалното. Астенията се причинява от промяна в циркадния ритъм поради намаляване на продължителността на слънчевото време.