Храни за облекчаване на дивертикулит

Написано от: Нина Роц

други митове това

Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.

прасковено червено изображение от Андрей Киселев от Fotolia.com

Дивертикулитът е заболяване, при което се образуват малки хернияподобни джобове (дивертикули) по стената на стомашно-чревния тракт и от лявата страна на дебелото черво. Дивертикулите се възпаляват или заразяват, което води до болезнено състояние, известно като дивертикулит. Един лесен начин за предотвратяване на дивертикулит е да увеличите приема на фибри. Храните с високо съдържание на фибри включват плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Ечемик

Ечемикът е противовъзпалително храносмилателно средство. Добавете ечемичени люспи към всяка супа или яхния.

Неразделна ориз

Кафявият ориз е лек за храносмилателната система, но освен това е богат на фибри. Гответе кафяв ориз точно като обикновения ориз и го яжте като основно или гарнитура.

Чесънът е естествен антибиотик, който може да помогне за предотвратяване на инфекция. Добавете суров чесън, след като храната е сготвена и докато е още гореща. Опитайте с супи, салати или други ястия