Храна и видове храни Discapnet

храна

The храни и видове храни добрата диета се състои в осигуряване на тялото на всичко, от което се нуждае тялото (твърди вещества или течности), които са били подбрани и подготвени преди това.

Храната

Те са твърдите или течните продукти, които ние поглъщаме, са храни и видове храни от които тялото получава нужните хранителни вещества, за да живее и изхвърля останалото, което не е използваемо, те ни помагат да имаме добро здраве.

Видове храни

  • Просто: те са съставени от един вид хранителни вещества. Пример: вода, сол.
  • Съединения: те са съставени от различни видове хранителни вещества. Те са огромното мнозинство. Например: плодовете осигуряват основно витамини и минерални соли, които регулират, но също така са богати на въглехидрати, които осигуряват енергия.

Класификация на храните

The храни и видове храни Те са групирани, като се вземат предвид преобладаващите хранителни вещества и въз основа на това е създадено така нареченото „Хранително колело“, което съдържа седем групи храни.