Храни, за да изглеждате красиви
С горещините идва и желанието да се ядат повече зеленчуци, салати и плодове, както и храни, които са по-трудно смилаеми, като риба. „Природата е мъдра“, което винаги се казва и сега не би било изключение, защото какво би се случило, ако ви кажа, че всички тези храни насърчават красотата на кожата ви, като същевременно й помагат да се бори с щетите, причинени от слънцето? Да видим как.
Със сигурност вече ще си го представите, на първо място (разбира се), минерална вода за хидратиращата си сила, без добавяне на калории и елиминиране на токсините.
Безопасни натурални храни
Второ, червени и оранжеви плодове и зеленчуци, Тъй като те са богати на бета-каротин и витамини В, С и Е, те помагат на вашия тен да продължи. Открояват се морковите, тиквите, червеният пипер и доматът. По същия начин Плодове от гората, особено плодове от шипка, богати са на витамин С и антиоксиданти. Червеният плод на хип има до 15 пъти повече витамин С от лимон.
Овесът Това е силно препоръчителна храна за перфектна грижа за кожата и също така насърчава съня, ако се консумира през нощта.
Ориз помага за премахване на грозните слънчеви петна. Японките, любителки на порцелановата кожа, прилагат оризови маски от незапомнени времена. Това е толкова просто, колкото да оставите шепа ориз да се накисне и след това да се смила и прецежда, като нанесете останалия в цедката ориз върху лицето си. Разбира се, за хора с чувствителна кожа е препоръчително да се смесват с малко мед или кисело мляко, успокояващо, тъй като оризът има склонност да дразни кожата.