Това е, което Том Брейди яде всеки ден Esquire

Замисляли ли сте се какво яде победител от 6 супербола? Казваме ви какво яде Том Брейди всеки ден и да, включена е и пица.

това

На повече от четиридесет години кариерата на Том Брейди продължава по-силна от всякога и неговото мото е да обясни на хората как го постига. Куотърбекът на New England Patriots разкри своята емисия в книгата, наречена "Методът TB12", и той беше доста строг, за да му се обади по приятен начин.

„Диетата е комбинация между източната и западната философия, някои от нейните принципи се използват от стотици години. Хранителният ми режим може да изглежда ограничителен за някои хора, но храненето в противен случай е доста рядко за мен “, разказва той в книгата. „Много хора са обучавали телата си да спазват диети толкова рядко, колкото ядат само бели или едноцветни храни, неща, които не съществуват в природата“.

Но в ексклузивно интервю за Men’s Health Том Брейди обясни, че диетата му не е толкова строга, колкото изглежда. И така, каква е диетата Том Брейди? Много плодове, много течности за възстановяване на електролитите и добър парче пица.

TOM BRADY ПОТРЕБЯВА ЗНАЧИТЕЛНА КОЛИЧЕСТВО ТЕЧНОСТИ

След като скочи от леглото в 6 сутринта, първото нещо, което Том Брейди прави, е да изпие халба вода, пълна с електролит. След това си вземете смути, което включва: банани, ядки, семена и боровинки, нещо съвсем нормално, честно казано.

В 8 часа сутринта и след кардио рутина изпийте още едно количество напълнена с електролит вода, последвано от протеинов шейк. Том Брейди отнема толкова много от питейната вода, че пие между 12 и 25 чаши вода на ден - което, ако го поставите в перспектива, е среден аквариум - но, за да бъдем честни към Том Брейди, той тренира много повече от обикновения човек, така че е справедливо.