Храни в подкрепа на здравето на белите дробове във вашия хладилник - Los Angeles Times

Един добър начин да запазите белите си дробове здрави е като ядете здравословна диета в допълнение към упражненията, а най-добрите храни за това може да са в килера или хладилника.

храни

Например, проучвания показват, че приемът на ябълки е свързан с по-бавен спад в белодробната функция при бивши пушачи. Освен това консумирането на пет или повече ябълки седмично е свързано с повишена белодробна функция и по-нисък риск от развитие на белодробни заболявания, според Healthline.