Храни с женшен какво се е случило с чудото от деветдесетте години
азиатска панацея
Всеки, който има памет - и малко стар - ще си спомни как през деветдесетте години тя стана малко по-малко от балсама на Fierabrás, застрашаващ царуването на конвенционалните витамини или добавки
Когато той влезе в живота ни ролка "здравословно" който нахлува във всеки ъгъл на социалните мрежи, някои от нас смятат, че ще остане в още една минаваща мода. Оказва се, че не сме били прави и днес можем да потвърдим, без да се страхуваме да не сгрешим, че здравословните и естествени са новата заповед на 21 век.
Чиа, спелта, киноа, асаи ... Има много продукти, които имат писмо за презентация на суперхрана, тази дефиниция, която някои светила са измислили през деня си, за да определят функционален продукт, тоест с по-големи хранителни и терапевтични свойства и насочени към подобряване на здравето и предотвратяване на заболявания. Женшенът е един от тях; може би дори бихме могли да кажем, че той е първият: който има памет - и някаква възраст също - ще си спомни как в началото на деветдесетте е станал малко по-малък от Балсам Fierabrás, застрашаващи царуването на конвенционални витамини или добавки.
Коренът на женшен по закон се счита за лекарство, без да е необходима рецепта, за случаи на умора
Приемането на женшен - за предпочитане придружено с пчелно млечице - беше „естественото“ лекарство за преодолейте астенията, апатията и обезсърчението да живеете. Какво се случи след това? Ами той, който вече не заема преден план в медиите? Много просто: суперхраните, които са успешни днес, имат непогрешим съюзник, социални мрежи, без чиято помощ не биха могли да увеличат своята популярност и видимост. Но женшенът вече беше направил пазара. Вече не се нуждаете от „маркетинг“ или промоционални кампании. Фактът, че той е изчезнал от първата страница на медията, не означава, че вече не се използва. и много.
Но наистина ли е толкова чудотворно?
Бърз отговор: не, защото ако беше така, всички щяхме да отидем женшен до веждите и нашите общопрактикуващи лекари щяха да го предписват дори в супата. Всъщност е конмазнина от растения от рода Panax (Името му споменава, че се е смятало за панацея, което е било валидно за почти всичко). Корените му се използват в продължение на хиляди години в китайска медицина, Що се отнася до Запада, той е свикнал да танцува между изследвания, които потвърждават неговите свойства, и други, които ги поставят под въпрос.
Всъщност някои от свойствата му са потвърдени, а други, от друга страна, доста под въпрос. Да вървим по части. Според медицинска книга от 5-ти век женшенът успокоява нервния човек, подобрява зрението и мозъчната функция и осигурява дълголетие, определяйки корена (това е частта от растението, която се използва) като най-добрата от лечебните билки. Хайде, благословена слава! Не е изненадващо, че с тази снимка на профила половината от населението пие ветровете за лечебното растение, въпреки че с течение на времето научната общност започва да поставя под съмнение свойствата му.
Според проучване на фармакологичния отдел на Университета Комплутенсе в Мадрид, то се счита за адаптогенно растение, т.е. стимулират физическата издръжливост в ситуации на пренапрежение. В същия документ се посочва, че подобрява паметта и упражнява анаболен ефект, благоприятстващи когнитивните процеси и евентуално да действа в лицето на безпокойството. Той също така предполага, че облекчава ефектите, причинени от болестта на Алцхаймер. Клиничните проучвания обаче заключават, че това улеснява абстрактното мислене, но не по отношение на психическата концентрация, паметта или субективните преживявания на благосъстоянието. Хайде, да, но не, да не би.
И така общата тенденция е малко. Според изследванията, точно както откривате, че спомага за намаляване на консумацията на кислород в миокарда и по този начин насърчава вазодилатацията, също така се оценява, че е опасно приемането му във високи дози, тъй като може да причини вазоконстрикция в артериите, така че не се препоръчва за хора с хипертония. По същия начин има документи, които гарантират, че той помага за предотвратяване на еректилна дисфункция, въпреки че употребата му в това отношение е толкова ограничена и съмнителна, че тази характеристика е възможно по-скоро желание, отколкото реалност, тъй като няма строги изследвания, които да го потвърдят на 100%.