Храни с ниско съдържание на въглехидрати
Храни с ниско съдържание на въглехидрати са, като цяло, зеленчуци, общи млечни продукти като сирене или кисело мляко, месо, риба и яйца, въглехидратите са важно хранително вещество, което не трябва да се изключва напълно от диетата, тъй като е част от препоръчителния им прием.
Въглехидратите присъстват в повечето храни, особено в индустриализираните. При диети за отслабване те обикновено ограничават приема си, а приема на мазнини също за постигане на нискокалорична диета, но липсата на въглехидрати може да причини главоболие и промени в настроението, поради което е важно да включите въглехидратите в диетата, дори по намален начин, за да се избегнат усложненията, които могат да бъдат причинени от липсата.