Храни Мед за кашлица и морков за зрение какво е вярно в домашните лекарства
ЗДРАВЕ БЕЗ МИТОВЕ
Необработените храни предоставят голямо количество хранителни вещества на наше разположение, но те не работят изолирано, магически или като заместител на балансираното хранене
Лук за задръствания, мед при възпалено гърло, портокали при настинки, моркови за зрение, „детоксикиращи“ сокове за прочистване на тялото ни. От „доживотните“ лекарства до препоръките на модните „влиятелни лица“, има безброй публикации, които възхваляват добродетели на храната за облекчаване на някои заболявания или да подобрим аспектите на нашето здраве. Сега, какво е вярно във всички тях? Д-р Естебан Йодар, ръководител на ендокринологичния отдел на Quirónsalud Madrid, Ruber Juan Bravo и Quirónsalud San José University Hospital, ни помага да изясним някои съмнения в това отношение от научна гледна точка.
Много често се свързва назалната конгестия и лука. The запушване на носа Това се случва, когато настинем и тъканите, които го покриват, се подуват поради възпаление на кръвоносните съдове. Едно от най-разпространените популярни вярвания защитава ползите от поставете половин лук на нощното шкафче за да го облекчи. Лекарство, което, въпреки че не е вредно за здравето, няма доказана ефикасност от научна гледна точка.
Витамин С от портокали и лимони нито лекува, нито спомага за намаляване на честотата на настинки сред населението
„Запушването на носа или ринореята обикновено могат да бъдат причинени от обикновена настинка, грип или инфекция на синусите и обикновено отзвучават от само себе си в рамките на една седмица. Намирането на начини да поддържаме слузта тънка ще ни помогне да я източим и да облекчим симптомите Ви. Пийте много течности е един от най-добрите начини да го постигнете ", обяснява д-р Йодар.
Други от най-честите неприятности с патологии, свързани с внезапни промени в температурата, характерни за това време, са болки в гърлото и кашлица. Лекарството на бабата par excellence е това гореща чаша мед и лимон.
The пчелен мед има антисептични свойства, които помагат в борбата с инфекциозните заболявания и помага за премахване на кашлицата, така че приемайте супена лъжица или две бавно, оставянето на меда да седи в задната част на устата ни може да бъде от голяма помощ.
Йодар подчертава обаче, че „кашлицата, въпреки че е досадна, не спира да бъде защитен механизъм на нашето тяло да ни освободи от слуз от дихателните пътища. Ако няма други свързани патологии или усложнения, няма причина да се потиска тази кашлица. "Нито трябва да забравяме, че когато говорим за много малки деца, консумацията на мед не се препоръчва поради риска от ботулизъм (отравяне причинено от бацилов токсин, открит в лошо опакована храна).