Храни, които влошават акнето - момиче Daiquiri
Има храни, за които е известно, че причиняват пъпки. Въпросът е ... какви точно са те и какви доказателства има, че влошават акнето?
Има няколко вида акне при възрастни. В много случаи проблемът изглежда няма обяснение. Това, което всички страдащи от акне знаят, е, че определени храни значително изострят проблема. Без значение какво казват фармацевтичната индустрия и проучванията, те се кълнат, че няма доказателства, които да показват, че има връзка между това, което ядем и акнето. Сякаш тези сектори се интересуват от нас, като мислим, че за да можем да ядем шоколад спокойно и след това да избягаме да купуваме продуктите им, за да обработим сто и петдесетте зърна, които ще излязат.
Лошата диета е като лоша рутина на лицето. Тя няма да бъде главният герой на пиесата, но има много важна поддържаща роля. Храненето с това, което не бива да правим, само ще влоши проблема, така че е необходимо да вземем решението да стоим настрана храни, които причиняват пъпки. Трябва да изберете.
Прекратяването на акнето е труден и дълъг процес, който изисква дисциплина и много контрол. Ако наистина искате да забравите за този кошмар, ще трябва да се жертвате. Започвайки с храната.
В моя случай цял живот гледам как се червят и болезнени пъпки всеки път, когато ям нещо шоколадово. Единственият етап в живота ми, в който това не ми се е случвало, е когато съм извършил агресивното лечение против акне Роакутан. Шанс? Бих казал, че не. Но с течение на времето разбрах, че шоколадът не е единствената храна, която влошава акнето.
Към момента вече разбирам отлично видовете зърна, които излизат, и причините.
- Шоколад: малки или средни, червени и болезнени зърна.
- Липса на сън или непредпазливост при почистване: вътрешни пъпки. Те са тези, които са под кожата, малко са болезнени и обикновено са видни. Те са зърната, които причиняват най-много белези.
- Соево мляко: малки, твърди зърна.
- Козе сирене: вътрешни зърна, черни точки и цялостна мръсна кожа.
Това бяха основните промени в диетата ми.
-Сбогом на отвратителните млечни продукти. Консумирах мляко и сирене само веднъж седмично или на всеки две седмици, като прищявка.
-Пиех повече вода между храненията и с някои хранения, за да избегна дехидратация, която също влошава акнето.