Храни, които ви помагат да предотвратите грип

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Времето от годината, когато започвате да се чувствате повече студ. Сутрин, когато ходим на работа, в училище или да извършваме някаква дейност, се усещат температури, които ни карат да се покрием, докато слънчевата светлина се затопля.

грип

Според Каталунския здравен институт „La грип това е и заболяване, причинено от вируси. Изглежда като епидемия през зимата, съвпадаща със студените месеци. Започва внезапно, с висока температура (39º-40º C), мускулни болки, главоболие и болки в гърлото, общо неразположение, запушен нос и суха кашлица. Това може да причини диария, гадене и повръщане. "

Най-важното за този сезон е да бъдете добре защитени: добрата диета е от ключово значение за предотвратяване на грип. Ето списък с храни, които ще ви предпазят от настинка или настинка.