Храни, които ви помагат бързо да получите тен през лятото, мита или реалността

Морковът, доматът или дори динята са много известни, когато дойде горещината: казват, че потъмнявате, ако ги консумирате. Но какво е вярно в това твърдение?

които

Покажете дълготраен, златист загар целта е тези, които, когато първият лъч на лятното слънце удари, вече са разстилали кърпата, са облечени в бански и са готови всички домашно направени трикове, които уж помагат за ускоряване на загара. Ексфолирането на кожата с утайка от кафе или използването на спрей с вода отгоре, смесен с бира, са някои от преките пътища, които мнозина опитват, но най-тестваните без съмнение са тези, свързани с храната. Пиенето на смути от моркови, пояждането на портокали или яденето на синя риба за вечеря са „съветите“, които никога не се провалят сред любителите на загорялата кожа. Но, Полезни ли са или нямат научна основа?

Свързани новини

Според Сара Гарсес, диетолог от Сарагоса, "да, има някои храни, които помагат за леко увеличаване на цвета"Богатите на бета-каротини, като моркови или домати. И това хранително вещество помага да се увеличи производството на меланин в тялото ни, който е" отговорен за осигуряването на цвят на кожата. "Той обаче предупреждава, че не трябва да бъдем обсебени от приемайки високо съдържание на тези плодове или зеленчуци, мислейки си, че автоматично тонът на кожата ни ще се промени: „Нека това се случи Това зависи от излагането на слънце на всеки човек, а не толкова от диетата", Забележка.