Храни, които трябва да се избягват след бариатрична хирургия сп. Abwag Digital
Искате операцията Ви за отслабване да бъде ефективна и дълготрайна. Искаме същото. Тази цел изисква внимателно наблюдение на вашата диета след операцията и до края на живота ви.
Непосредствено преди и след процедурата за бариатрична хирургия ще Ви бъдат дадени много конкретни насоки за това какво да ядете и какво да не ядете. Важно е да следвате точно тези насоки. Ще имате повече свобода да избирате какво да ядете около девет седмици след операцията.
След този важен следоперативен етап, време е да започнете да се храните по-нормално. Знаете, че трябва да се храните здравословно, за да сте в крак с целите си за отслабване, но някои здравословни храни са трудни за понасяне от хората след бариатрична операция. Ето десет храни, които трябва да избягвате и с какво можете да ги замените. Възможно е в даден момент да можете да започнете да ядете тези храни отново, но ще трябва да внимавате, когато ги въвеждате отново във вашата диета.
Орехи
Орехите могат да бъдат трудно смилаеми, дори ако стомахът ви не е опериран. Вместо ядки, опитайте хапка твърдо сирене с ниско съдържание на мазнини; това е по-малко вероятно да разстрои стомаха ви. В същото време повечето хора могат да се насладят на орехите и да ги включат в здравословна диета.
Пуканки
Пуканките имат тенденция да се разширяват в стомаха ви, което ви кара да се чувствате сити…. понякога неудобно. Това е нездравословно и понякога много болезнено за хора, претърпели бариатрична операция. Дори ако толерирате пуканките, не забравяйте, че това са въглехидрати и пуканките трябва да се избягват така или иначе. Вместо това опитайте печен нахут. Това задоволява желанието за нещо хрупкаво, без да излизате от пътя.
червено месо
Червеното месо с ниско съдържание на мазнини може да бъде здравословно, но може и да причини разстроен стомах. За известно време след операция за затлъстяване, бъдете внимателни, преди да ядете червено месо. Вместо това яжте смляна риба, скариди, раци, агнешко и птиче месо за много протеини.