Храни, които трябва да се избягват от майката през първите месеци на кърмене - Пил

Храни, които трябва да се избягват от майката през първите месеци на кърмене

Диетата на майката по време на кърмене не трябва да бъде специална, тя трябва просто да бъде разнообразна, балансирана и здравословна, но е необходимо да се избягват храни, които могат да причинят колики при бебетата.

Не става въпрос за забрана на храни по време на кърмене, а за препоръки да ги избягвате или да ги консумирате умерено, особено през първите месеци на кърменето.

1- Алкохол при кърмене

Доказано е, че алкохолът е вреден за развитието на мозъка на бебето. Ефектът му върху кърменото бебе е свързан с това колко пие майката и от колко време пие. Нивото на алкохол бързо преминава в кърмата, особено между 30 и 60 минути след пиене.

---