Храни, които стимулират хормона на растежа Тип # 3, не сте го чели през живота си -
Растежният хормон или GH е пептиден хормон, който е свързан с репродукцията на клетките и регенерацията на тъканите при хора и при различни видове животни. Растежният хормон е синтезиран едноверижен 191 аминокиселинен полипептид, който се съхранява и секретира от соматотропни клетки в страничните крила на аденохипофизата.
Хормонът на растежа се секретира от хипофизната жлеза в основата на нашия мозък, отговарящ за насърчаването на растежа през детските години и помага за поддържането на оптималната функция на тъканите и органите през целия ни живот. С напредване на възрастта обаче тялото ни започва да намалява количеството на хормона на растежа, като намаляването му е все по-влошено, в случай че не се храним правилно.
Храни, които стимулират хормона на растежа
И искам да поясня, че няма храни, които съдържат хормон на растежа. Има обаче храни, които стимулират хормона на растежа, тоест чрез определени хранителни вещества тялото ни започва да го отделя в по-големи количества.
Отиваме с тях!
Храни с нисък гликемичен индекс
Храни, богати на глюкоза, намаляване на естественото производство на растежен хормон, Така че добра стратегия за насърчаване на нейното стимулиране, вместо да го забавя, е да се консумират храни, които имат нисък гликемичен индекс. Някои от храните, които трябва да контролираме най-много, за да постигнем това, са следните:
- Плодове
- Пчелен мед
- бял ориз
- бял хляб
- Производител, богат на индустриални захари (особено опасен)