Храни, които ще ви помогнат да подобрите витилиго - по-добре със здравето
Чували ли сте, че има храни, които могат да подобрят външния вид на кожата на витилиго? Въпреки че литературата не е напълно категорична по този въпрос, има определени продукти с противовъзпалителни хранителни вещества, които действат в полза на външния вид на епидермиса.
Според няколко проучвания това разстройство засяга 1% от общото население. Освен това хората, които страдат от него, и техните семейства са изложени на по-голям риск от развитие на други имунни патологии като диабет тип 1, пернициозна анемия и болест на Адисън.
Какво е витилиго?
Витилиго е автоимунно разстройство характеризира се с увреждане на клетките, които произвеждат пигмент на кожата (меланоцити), наречен меланин. В резултат на това се появяват неправилни бели петна.
Обикновено, засегнатите области са лицето, ръцете, шията и корема, въпреки че в някои случаи може да се появи и в ноздрите, устната тъкан и гениталната област. Въпреки че това разстройство е кожно, то може да генерира ниско самочувствие и да увреди качеството на живот на страдащите от него.
Лечение на болестта
Леченията за витилиго включват стратегии, които възстановяват нормалния цвят на засегнатите области. Те варират от употребата на лекарства, които модифицират имунната система и репигментацията, до операции с присадки или микропигментация на кожата.
В допълнение към тези алтернативи, една от мерките, които могат да бъдат предприети, е да се следват здравословни хранителни навици. По този въпрос ще се задълбочим повече в статията. Продължавай да четеш!
Храни за подобряване на витилиго: какви хранителни вещества съдържат?
Както вече споменахме по-рано, няма достатъчно доказателства за това каква би била напълно ефективната диета за лечение на витилиго, препоръчително е обаче да се осигурят храни, които са полезни за имунната система. Поради това се препоръчва да се включат тези, които съдържат антиоксидантни и противовъзпалителни вещества, като например следното:
- Витамини А, С и D.
- Фолиева киселина.
- Витамин В12.
Имайте предвид обаче това, Въпреки че следните съдържат тези хранителни вещества, приемът им не е гарантирано, за да излекува това състояние.. Препоръчително е да се консултирате с дерматолог, за да получите експертни и персонализирани съвети.
Мляко и производни
Сред хранителните вещества, които млечните продукти осигуряват, е витамин D. Няколко проучвания показват, че има дефицит на това вещество при автоимунни заболявания като витилиго.
По този начин той участва в синтеза на меланин, оцеляването на меланоцитите и потискането на имунната реакция. Терапевтичен вариант, който използвано с относителен успех е комбинацията от витамин D с фототерапевтични сесии. На теория, като адювант, той засилва ефектите.
Поради действието, което упражнява, той се счита за хормон. Освен че се намира в храни от животински произход, той може да се получи и с добавки или чрез синтеза на кожата, когато е изложен на слънчева радиация.