Храни, които подобряват качеството на спермата

Храненето и начинът на живот имат пряко влияние върху силата и качеството на сперматозоидите, както и мъжката плодовитост.

Все повече осъзнаваме важността на храненето по балансиран начин, когато става въпрос за предотвратяване на болести. Но става въпрос не само за грижа за това, което ядем, но и за водене на цялостен здравословен начин на живот, който включва, както подчертава д-р Наталия Рибе, естетичен лекар, андролог и член на topdoctors.es, „не консумирайте алкохол или тютюн без наркотици, спортувайте и култивирайте психиката и емоциите си ".

Ако жената се грижи за себе си, но мъжът не, опциите за размножаване намаляват "

NATALIA RIBÉ Topdoctors.es

Всичко това се отразява на здравето ни и воденето на здравословен начин на живот не само се чувстваме по-добре и можем да функционираме нормално, но и предотвратяваме заболявания (или разстройства) като диабет, затлъстяване, рак, хипертония или безплодие.

До неотдавна изглеждаше, че тази концепция за цялостна красота се приема само от жени, но в днешното общество има много мъже, които избират здравословен начин на живот. "В случай на плодовитост, ако жената се грижи за себе си, но мъжът не го прави, възможностите за размножаване намаляват. Това е така и в много случаи грижата за себе си е въпрос на две", твърди д-р. Рибе.

---