Храни, които не трябва да се купуват в бягащия супермаркет в Сиудад
Публикувано от Running de Ciudad на 22 януари 2018 г. | 0 коментара
В продължение на десетилетия супермаркетите са избраното място за снабдяване с хранителни запаси за семейството и спортиста. Тези универсални магазини се доближават до потребителите с новите квартални супермаркети. Тези средно големи повърхности намаляват пространството си, но се опитват да не намаляват офертата си за потребителя. Въпросът е, струва ли си да купувате цялата храна там? Ясно е, че е много удобно, но е евтино?.
Вярно е, че всеки ден има повече разнообразие от продукти и много преработени храни имат много приемливо хранително качество, но от друга страна, много храни, които на пръв поглед изглеждат здравословни, не са толкова здравословни. Тук предлагаме продукти, които може да е по-добре да купувате на други места и други, които е по-добре да избягвате.
Сурими
С цвят и текстура, подобни на месото от раци, ние вярваме, че е добър вариант за получаване на протеин. грешка! Сурими е преработено рибно месо и ако искате да се погрижите за здравето си, трябва да избягвате всички преработени меса, тъй като те могат да съдържат добавки като нитрити и нитрати, които увреждат тялото, както и излишък от натрий, добавени захари и рафинирани брашна.
В замяна на сурими, лесен вариант за консумация на риба, най-добре е да отидете до естествения тон или в зехтин или към други консерви, като сардини.