Храни, които НЕ трябва да ядете с менструация - PromoFarma Blog

По време на предменструален период нараства тревожността и това ни кара да имаме по-голям апетит към сладки неща, особено шоколад. В допълнение хормоналните промени и мозъчните невротрансмитери също влияят, особено серотонинът, който регулира емоциите.

които

Поради тази причина, по време на менструалния цикъл на жената, трябва да бъдете малко внимателни с консумацията на определени храни, упражненията и да контролирате стреса. Тук ви помагаме да вземете предвид някои от храни, които НЕ трябва да се ядат, тъй като предменструалните симптоми като умора, дразнене, болки в стомаха, възпаление и умора се влошават. Регистрирайте ги!