Храни, които можете да ядете, когато ви боли гърлото

От: Айко Прунеда

когато

Вече достигаме времето от годината, когато ниските температури започват да се усещат. И може би една сутрин се събуждате с ужасно възпалено гърло, което не ви позволява да се храните правилно, защото се чувствате сякаш гълтате ножове. Преди да пропуснете храненето, ние споделяме храните, които можете да ядете, когато ви боли гърлото:

1. Топъл бульон

Според проучване, проведено от American Journal of Therapeutics, има доказателства, че карнозин и изопептид, вещества, намиращи се в костния бульон, могат да помогнат за спиране на възпалението в гърлото.

2. Супа от сметана и бульон

Помогнете си с хубава купичка пилешка юфка или крем с броколи, за да помогнете на гърлото си. Най-хубавото е, когато изберете такъв, който е с високо съдържание на хранителни вещества, защото се приготвя със зеленчуци.

3. Попси

Това лечение ще помогне за намаляване на болката дори повече от лекарството. Най-хубавото е, че можете да ги приготвите у дома или да хапнете малко от магазина с истински плодове.