Храни, които изглеждат здравословни, но не са GQ Испания
Годината е разделена на две: времето, когато не следите какво ядете, и времето, когато се притеснявате от това, което ядете. Но не се заблуждавайте от „здрав разум“.
Потребителите искат да се хранят добре и да се хранят здравословно. Който ще се храни лошо и скоро ще умре? Ето защо хранителната индустрия се стартира да създава продукти, които се наричат „Здравословно“, „органично“ или „леко“ които се стремят да съблазнят населението да ги купува и консумира, вярвайки, че те са полезни за телата им или че не напълняват. Има голямо разнообразие от тях. Кисело мляко, сирена, хляб, супи, бисквитки, тестени изделия, сосове, сладолед ... Практически във всеки продукт има олекотена версия.
Но, Какво точно означава, че нещо е светлина? Технически тези продукти имат 30% по-малко калориен прием от техните версии „без светлина“. И за да постигнат това, компаниите обезмасляват или премахват количеството захари. Но това не означава, че те не получават по-малко мазнини: да киселото мляко с 0% мазнини съдържа голямо количество захар, тялото ни ще превърне тази захар в мазнина. Или ако изядем три пакетчета лека шунка, вероятно ще наддадем повече, отколкото ако ядем едно пакетче нормална шунка.
Друга грешка е да се вярва, че „леките“ продукти отслабват сами. Е лъжа. Нито тези, които нямат добавени захари ( които могат да съдържат фруктоза, със същата калорична стойност).
Като тези:
Пълнозърнест хляб
Не е същото да вземеш пълнозърнест хляб от храм на хляба като Паника(питка, от която вземате филийка, докосвате небето и сте пълни отгоре), отколкото да ядете пълнозърнест хляб, по-индустриален от цялата дискография на Министерството, ремиксирана от Трент Резнор в изоставена термоелектрическа централа. Пълнозърнестият хляб е основно кок с по-малко захар, отколкото продуктите, намиращи се в пекарна . Освен това се прави с рафинирани брашна че в техния производствен процес губят всичките си свойства, докато практически не станат нишесте, елемент, който се превръща в мазнина с изключителна лекота.
Този пълнозърнест хляб е здравословен.
Оризова торта
Как нещо, което има толкова лош вкус отгоре, не е здравословно? Този продукт, който прилича на полистирола, намиращ се в опаковката на електрически уреди Не само боли и знае какъв трябва да е вкусът на пода на сатурнова луна, но на всичкото отгоре не е здравословно. Фактът, че 80% от състава му е преработен ориз, го прави опасен: този вид въглехидрати се абсорбират бързо, така че шансът той да попадне в любовните ни дръжки, превърнати в мазнини, е много голям. Какво още, подобно на захарта, те причиняват последващ спад на глюкозата което увеличава чувството на глад. И сякаш това не е достатъчно, те също са богати на натрий, съединение, което се консумира прекомерно, може да причини проблеми с кръвообращението, хипертония, задържане на течности и да насърчи затлъстяването.