Двуседмичната диета работи ли 2021 ПРЕГЛЕД
Дали двуседмичната диета е измама или наистина работи?
Когато прочетох за първи път „Диетата за 2 седмици“, веднага си помислих, че това е поредната „катастрофална“ диета, която в крайна сметка води до отслабване.
Винаги ми казваха да не оценявам книгата по корицата й, затова направих повече изследвания и опитах The 2 Week Diet. .
Ще споделя с вас всичко, което съм научил и какво да очаквам от тази нова диета.
(Ако искате да разберете моята история за това как се запознах Двуседмичната диета и получените резултати посетете страницата за мен)
Двуседмичната диета - преглед и честно мнение
Какво представлява двуседмичната диета?
Двуседмичната диета е създадена от Брайън Флет, диетолог, личен треньор и автор.
Тази диета обещава да ви помогне загубите до 7 килограма телесни мазнини само за 14 дни (Две седмици).
Освен това диетата също обещава да ви помогне тонизирайте мускулите си, намалете целулита и подобрете нивата на енергия.
Това са доста впечатляващ брой претенции за всяка диета.
Сега не трябва да очаквате невъзможното, не очаквайте да преминете от размер 10 до размер 2 за 14 дни.
Това не е реалистично.
Количеството тегло, което губите през първите 2 седмици, ще зависи от вашия тип тяло и количеството телесни мазнини, които имате.
Тези с повече телесни мазнини могат да очакват да загубят повече от тези с малко телесни мазнини.
Така че нека да разгледаме какво има в системата за двуседмична диета ...
Какво е включено в 2-седмичната диетична система?
4 компонента - двуседмичната диета
Пълната програма за двуседмична диета е достъпна цифрово от официалния уебсайт.
Не включва физически елементи.
Продуктът е информационен продукт.
Тоест електронна книга (eBook), за да можете да я отпечатате (ако искате) или да я прочетете от вашия компютър, мобилен телефон, таблет и т.н.
(Всичко това с цел намаляване на разходите и сроковете за доставка)
Цялата информация ще бъде достъпна само за около 5 минути, след като плащането бъде обработено.
Можете незабавно да изтеглите 4 електронни книги, включени в тази система.
Ето ги 4 основни компонента от 2-седмичната диетична система:
ВЪВЕДЕНИЕ РЪКОВОДСТВО
Уводно ръководство - двуседмичната диета
Пълно въведение и обяснение за това как работи системата и как да използвате 2-седмичната диета, за да ви помогне да отслабнете.
Ще научите науката зад отслабването и наддаването.
Това също ще разкрие истината за често срещаните митове за отслабване.
Установете двуседмичната диета във формат стъпка по стъпка.
Ще откриете най-добрите трикове за изгаряне на мазнини, така че тялото ви да гори мазнини 24 часа в денонощието.
РЪКОВОДСТВО ЗА ДИЕТА
Диета наръчник - 2-седмична диета
Това ръководство обяснява какво да ядете, колко да ядете и кога.
Това НЕ е ръководство за „универсален размер“.
В плана диетичните ястия са адаптирани към вашия специфичен тип тяло.
Какви храни да купувате и какви храни да избягвате.
Списък на най-добрите храни за изгаряне на мазнини.
Прост план за хранене, за да запазите теглото завинаги.
Едно нещо, което много харесвам в тази „диета“, е, че те не ви казват да избягвате определени видове храни или да изваждате въглехидратите от вашата диета.
Това, което ще научите, са принципите на здравословното хранене.
Той ви учи как да се храните, за да отслабнете, а не как да сривате диетата, за да отслабнете.
Целта е да ви накара да спрете йо-йо (нагоре и надолу) с теглото си и да поддържате стабилна загуба на тегло и да поддържате здравословно тегло.
РЪКОВОДСТВО ЗА ДЕЙНОСТ
Ръководство за дейност - 2-седмичната диета
Всяка истинска и ефективна диета ще включва и ръководство за упражнения.