Храни и лечения за борба с целулита - Др
The целулит е натрупано затлъстяване, което се проявява в задните части и ханша. Хората, които най-често имат целулит, са жени, особено ако водят заседнал живот. Въпреки че зависи много от страната на произход, повечето жени имат целулит. Изчислено е, че около 90%.
Днес в Клиника д-р Еспарза искаме да ви посъветваме да ви помогнете да намалите целулита. Ще говорим за ключови храни и лечения за намаляване на натрупаното затлъстяване и портокалова кора. Обърнете внимание и отидете на антицелулитна диета.
Храна и диета за премахване на целулита
The хранене Това е най-важният фактор за лечение на целулит или всякакъв вид натрупани мазнини. Има някои храни, които трябва да избягваме, ако сме предразположени към целулит, защото те причиняват възпаление на вазоконстрикторните тъкани и увеличават задържане на течности. Най-лошите врагове на целулита са кафето, алкохолът, наситените мазнини и газираните напитки. Ако ги премахнете от диетата си или поне намалите консумацията им, ще постигнете големи ползи.
Но не всички са забрани. Има още един дълъг списък с храни, които са много добри за намаляване на целулита и насърчаване на елиминирането на течности. Вашите съюзници ще бъдат зелени листни зеленчуцид, като спанак. Тези храни са много добри в елиминирането на токсините. Освен това е добре също да се включи в нашата диета храна диуретици като аспержи или ананас. Плодовете и храните, богати на фибри, също са много полезни за улесняване на разтварянето на мазнините. Така че не забравяйте своите 5 дневни порции плодове и зеленчуци, но се опитвайте да не ядете плодове вечерта.