Хранете се здравословно с пет цвята - Mundo Sabor
Хранете се здравословно с пет цвята
Знаете ли, че за правилното функциониране на тялото ни е необходимо да имаме балансирана диета? Това може да се извърши чрез спазване на простото правило за добавяне на петте цвята в нашата диета.
Тази тенденция да включва цветове в нашата чиния е идеята на Джеймс Джоузеф, член на Центъра за изследване на човешкото хранене към Министерството на земеделието на САЩ, където изследванията му се основават на съдържанието на различни вещества в цветните храни, които имат подмладяващ ефект върху мозъка, защитен характер на сърцето и подобряване на имунната система.