Храненето навън, без да се разваля диетата, е възможно

Понякога яденето навън означава разваляне на голяма част от усилията на цяла седмица диета и упражнения.

Понякога Храненето далеч от дома означава разваляне на голяма част от усилията на цяла седмица диета и упражнения. Дори и да не искаме, атмосферата, добрата компания, външният вид и ароматът на ястията ни карат да се отпуснем и да изпаднем в изкушение.

разваля

Следователно сега, когато наближават датите на много социални ангажименти, в които обедите и вечерите в ресторантите се умножават, Даяна Гонсалес, от гастробара Bendita Locura Coffee & Dreams, ви предлага поредица съвети, които ще ви помогнат да не загубите целта си.

1. Поръчайте превръзките отделно, не само в салати, но и в други ястия със сос, тъй като те обикновено имат доста калории. По този начин можем да добавим точното количество подправка или дори да се справим без него.

2. Изберете риба, придружена от зеленчуци преди меса, които са склонни да осигуряват повече мазнини и следователно повече калории.