Чрез прости промени този човек загуби 280 килограма и избяга маратон
Като дете Патрик би ял Никол, ако се чувстваше тъжен. Ядеше, когато беше щастлив. Ядеше, когато му беше скучно. И той би ял почти всичко, до което се докопа. Ето защо тежах около 300 паунда в средното училище. След гимназията този брой достигна 400 и накрая, само няколко години след колежа, Нико достигна 520 паунда. Но на 26-годишна възраст той намери своята причина да се промени: съпругата му Ева.
„Бях много заседнал и прекарвах по-голямата част от времето си в игра на видео игри“, казва Ник. „Родителите ми направиха всичко възможно, но не можаха да коригират нито един от моите нездравословни хранителни навици.“ След това дойде Ева.
„Не исках да бъда единственото наднормено тегло във връзката“, казва Ник. "Току-що бях напуснал училище, нямах кариера и се ожених това лято. Буквално нямах какво да губя освен Ева и това не беше опция."
Затова през януари 2013 г. Никьо се присъедини към следващата си приятелка в нейното предизвикателство за отслабване. Започва да изследва всичко, което може, относно здравословното отслабване и дефицита на калории. При близо 500 паунда, всяка малка промяна, като сода, заменена за вода намали всички калории и направи 10 000 стъпки на ден има голямо въздействие.
„Загубих над 100 килограма през първата година и станах по-добра версия на себе си, със силно желание да продължа да се подобрявам“, казва той.
След като загуби първите 100 килограма, Нико реши, че е време да се активизира, като участва в местна фитнес зала. Тъй като обаче загубата на тегло никога не може да бъде лесна, животът предизвика плановете на Ниша.
"Сложиха ме на трета смяна, което означава, че работех от 11:00 до 19:00. Това беше едно от най-големите ми предизвикателства по пътя", казва той. В резултат на това намирането на време за сън, правилно хранене и стигане до фитнеса беше изключително трудно.