Храненето на бебето през 2020 г., по-трудно ли е да го направим сега? El Blog del Pediatra
Как да подходим към храненето на малкото си дете, без да прекъсваме нервите.
Актуализирано: януари 2020 г.
Виждам с определена честота в консултацията, майки и бащи, доста объркани с това на допълнителното хранене и на бебето като цяло. Не само нови бащи, някои опитни майки също.
Коментар от опитна майка: „Сега се оказва, че зърнените храни за бебета са лоши. Е, напълних малката [която вече е на 16] със зърнени храни. И това е третото и след 8 месеца ми казвате, че мога да му дам ягоди и риба? ... Как се е променило всичко. »
Съмненията на новите родители обикновено са различни: «Как да започна да му давам храна?», «Какво мога да му дам и какво не?», «Чел съм за бебето, водено от отбиване, но това ме плаши», ...
Някои родители излизат с хартия с много строги указания за това как да се храни бебето, но тъй като не са били много убедени, те са започнали да питат д-р Google. И там приключиха с търкалянето.
Ако поставите в Google «бебешко хранене», записите на първата страница дават грешна, противоречива или съвсем остаряла информация.
Затова нека го улесним малко и изясним някои точки.
Кога да започнете?
Около 6 месеца.
Както сме казвали много пъти, ексклузивно кърмене, или ако не го направите, начална формула, за 6 месеца. Но знаем, че след 6 месеца (като цяло) ще ви трябват храни, които ви дават повече енергия и повече хранителни вещества; желязо преди всичко.
Въпреки че млякото ще продължи да бъде основната им храна в началото на този период и много важно до 11-13 месеца.
Понякога можете да започнете нещо преди 6 месеци.
Понастоящем няма консенсус относно това дали трябва да се прави по различен начин при бебета, хранени с адаптирано мляко, в сравнение с тези, които са кърмени изключително.
Как да започнете?
Този въпрос е важен, защото отношението на семейството е по-важно от това, което се дава на бебето. Бебето трябва да развие отношение на естественост с акта на хранене.
- Трябва да позволите играйте, наслаждавайте се, експериментирайте с храна.
- Не е нужно да ядете това, което сте сложили върху него. И разбира се никога не насилвайте, не натрапвайте и не ви подвеждайте да ядете нещо.
- Ако се храни с лъжица, изчакайте да отвори уста, и уважение, когато не иска повече. Не е нужно да довършвате чинията.
Началото на допълнителното хранене е повече образователно, отколкото питателно.
Важно: винаги, когато е възможно, го сядайте на масата, за да се храни с вас.
По-добри каши или директно саморегулиращи се твърди вещества от бебето (Baby Led Weaning)?
Няма прост отговор. Зависи от децата и семействата. Обяснявам го подробно в тази статия: Каша да, каша не.
Важно: ако започнете с бебешка храна, около 8-9 месеца трябва да му се предложи твърда храна, която да яде с ръце (тип BLW).
С какво да започнем?
Няма значение. Няма научни доказателства, които да показват идеален ред.
Но истината, виждам това много майки "дайте му каквото искате, как искате" не го приемат добре.
Така че, за да го направите лесно, можете да започнете с:
- Плодове настърган (или не, ако правите BLW). Някои лесни за приготвяне: банан, круша, ябълка, ... Но може да бъде всеки (ягоди, пъпеш, диня, портокал, ...).
О, добре: